昨日でメンバーは仕事納め。 わたしは 最後の片付け仕事。 朝は早いが、普通に仕事できてる事に 感謝です。ありがとう！

一昨日の奈良マラソン走る ３０ｋｍゲートは ギリギリ通過！ ３５ｋｍゲートは ２分間に合わず、ラスト走れず なんせ悔しかったのは、自分よりかなり年長の男性女性や 普段あまり運動もしなさそうな方々に バンバン抜かれ 追いつけなかった事！ ２０ｋｍこえ…

昨夕、左膝の故障で マラソン前に ３回目の通院 きつめの湿布薬と 鎮痛剤で なんとか 行けるかもしれないと アドバイスいただく 帰りに 最寄り駅前から 久々に虹をみた 画像を……？ 動画だったのであげられず

昨日はお客様を囲んでの協力会社４社での忘年会 会費５０００円で ノミホ付き １社が レストラン・食堂 運営会社のため、系列レストランにて 久々に美味しい飲食できた（たぶん原価での提供と思われる） ありがとうございました(^O^)／

相手の 期待を超える 結果を出すこと！ そして 喜んでいただくこと！

最近 スニーカーを購入 マラソン兼普段履き用が ２カ月前に購入 その後 仕事用を ２カ月近く あれこれ悩みながら ようやく一昨日購入 よく見ると ほぼ色合いが 同じにおどろいた (￣▽￣;)

仕事終わり後の 帰り道で、アルコールとおやつが習慣になっている。 最近ハマってる オヤツは！ 森永 大玉チョコボール（くちどけキャラメル）… なめてると 知らないまに キャラメルまで溶けてしまう せつなく甘い 美味しさ！

昨日日曜 現職の 以前の現場での呑み友だち２人で、昼まえから 長居公園をウォーキング（本当はマラソンの練習）しようと、集まる。 一周半で 昼にかかったので 近くの駒川商店街へ向かい 昼メシへ！ 最初にみつけた 丸満商店？（居酒屋）で、アルコール二杯…

仕事帰りに 動物園前商店街で 散髪（２ミリ刈り上げで、上は ソフトモヒカン） 料金は税込、髭剃り・シャンプー付きで 1 ,８００円也〜 今日のお店は お初でしたが、結果は 大満足でした(^o^)/ ありがとう😊

１週間後の診察…多少マシにはなったが、まだ痛みあり。 先生の指示は、左脚をうごかさず 真っ直ぐにし じっとしとけ との事。（仕事がら無理やけどσ(^_^;) ） マラソンは ほんまはアカンけど、痛み止め飲みながら 走れ。後は 色々症状でるかもしらんが まー…

いきなり 嫁さんが 怒り出され、頭をしばかれた ((((；ﾟДﾟ))))))) こちらは 多少の酔いも入り 初めての 大げんか…？ σ(^_^;) ちゃぶ台ひっくり返し、そばの空気清浄機を床に叩きつけ壊す……

一昨晩に ソファーで寝てて、膝を捻ったようで かなり痛く、形成外科へ…… 軽めの半月板損傷との事 近々でスポーツの予定きかれ、先生に奈良マラソンを伝えると、一番アカンコースやで〜と 注意される

２カ月ぶりの本社会議を 早い時間に終え、一昨日の左膝の寝てる間の捻挫が痛みだし、いつもの整形外科に行くつもりが、木曜夕方がやすみにきづき、近くの商店街を 散策…… 少し酔いも回り、このまま 立飲み行くか？ いや 家に帰って 部屋の片付けしよう！