奈良マラソン タイムオーバー

一昨日の奈良マラソン走る

　３０ｋｍゲートは　ギリギリ通過！

　３５ｋｍゲートは　２分間に合わず、ラスト走れず

なんせ悔しかったのは、自分よりかなり年長の男性女性や　普段あまり運動もしなさそうな方々に　バンバン抜かれ　追いつけなかった事！

２０ｋｍこえてから　両脚　膝下に徐々に　異変が起こり、脚が上がらず　摺り足になり　つくづく練習不足を痛感！

来年こそ　スピードと　持久力の　練習を春からしっかりやろう！